Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor

Denne uka banker desember på døra! En herlig måned som ofte byr på en del festligheter, men som også kan gå hardt utover både motivasjon og treningsrutiner. Hvorfor det er lurt å holde seg i gang og hvordan? Vi deler utfordringer vi selv kan kjenne på, samt hvordan vi løser de. Ikke minst; enkle og næringsrike "desembersnackstips" i ukens matdel! Her finner du økten Pia tipser om; https://www.instagram.com/p/Ch93ZvbjuxK/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.