Desintoxicación de Dopamina
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¿Por qué querríamos desintoxicarnos de la dopamina? La dopamina es un neurotransmisor generado naturalmente por nuestro cerebro, se considera como el neurotransmisor del placer, que nos motiva a seguir tomando acciones que nos causan placer. Hoy en día vivimos en un mundo con demasiados estímulos rápidos y artificiales que nos hacen liberar Dopamina en cantidades excesivas para nuestro cerebro, causando adicción, dependencia a estas cosas, y las consecuencias de esto hace que nuestro cerebro disminuya la dopamina a gran nivel para regularla, y como resultado puede causar una falta de emoción por la vida, depresión, desmotivación y la muerte de neuronas. Seremos adictos o dependientes a los estímulos modernos? Como las redes sociales, los videos, las películas, la música... ¿Nos generará más daño que bien? He decidido hacer este reto de 7 días eliminando los estímulos artificiales como el café, las redes sociales, música, podcast, películas y series, comida rápida, etc. En este episodio te cuento mi experiencia y lo que aprendí de ella y de mi misma… Hellooo! Bienvenido a Habla Libre, espero que disfrutes cada episodio tanto como yo creandolos. Califica este programa si te esta gustando! Me ayudarías muchísimo a seguir creciendo :) Sigueme en instagram a @Hablalibree para participar en nuevos episodios con preguntas y opiniones. Si quieres ver los episodios en video y mucho más suscribete a mi canal de YouTube Instagram personal @Freellee Tiktok @Freellee Muchas gracias por estar acá, un abrazo! :)
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