Detecta la tristeza invernal. ¿Sabes cuáles son los síntomas?

El trastorno afectivo emocional es un cambio de ánimo, cuando cambiamos de estaciones entre el otoño y el invierno las noches duran más tiempo y esto nos puede deprimir. Es la tristeza invernal la que se relaciona con la depresión mayor. Perder interés en las actividades. Cambio de apetito y de peso, problemas para dormir, poca energía, con ganas de quedarnos en casa. No permitas que esto pase.