Detoxen met een Ayurvedisch Monodieet

Ayurveda is een geneeskunde die duizenden jaren oud is en door de WHO erkend wordt. Er wordt gezegd dat het één van de oudste gezondheidssystemen ter wereld is. Ayurveda kijkt holistisch naar gezondheid: alle lagen van de mens en zijn leven hebben invloed op elkaar. Wil je dus toe bewegen naar meer balans in je leven, dan zul je volgens de Ayurveda alle onderdelen van je leven onder de loep moeten nemen en zo nodig aanpassen.   Belangrijk om te weten is dat natuur de grootste inspiratiebron is. Ayurveda vertelt ons ook wel: leer de wetten van de natuur en leer leven volgens de wetten van de natuur. Hierdoor vind je de balans die je zoekt. Daar wordt ook onze eigen innerlijke natuur bedoeld.  Daarom kan het tijdens grote seizoenswisselingen fijn zijn om je lichaam te helpen met het inwendig reinigen van ballast. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de Ayurvedische detox, en heb ik het met name over (mijn eigen ervaring met) het monodieet. Een detox die je vrij gemakkelijk thuis kan ervaren. Ik vertel je er alles over: wat je kunt verwachten van zo'n detox, hoe je je erop voorbereidt, en de belangrijke Ayurvedische concepten die er aan ten grondslag liggen.  Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Namasté! > Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda) - Youtube (@yogapuurbreda) - Online Magazine (abonneer je hier) - Website (yogapuurbreda.nl)  -  Welkom, bij de podcast van Yoga Puur Breda! Sanne neemt je mee in de wereld van Yoga en Ayurveda, en geeft je inspiratie en inzichten waarbij je dichter bij jezelf komt te staan, met beide benen op de grond.