Детский сон: что мы делаем не так?

What this episode covers

Почему ребёнок плохо спит? Нормально ли просыпаться каждые 40 минут? Безопасен ли совместный сон? Когда пора отселять ребёнка в отдельную кровать? И что делать родителям, если ночь превращается в испытание? В этом выпуске подкаста «Близкие люди» Варя Веденеева говорит с Ксенией Антиповой — автором и руководителем проекта «Спи Малыш», экспертом по детскому сну и мамой троих детей. Обсуждаем сон младенцев, совместный сон, укачивания, ночные пробуждения, режим, тревожность родителей, редфлаги и главное правило: если вас всё устраивает — ничего менять не нужно. Промокод СПИМАЛЫШ дарит скидку 8% на любой заказ в «Периодике» Подписывайтесь на соцсети подкаста: Telegram подкаста: https://t.me/periodicapodcast Канал Вари в Telegram: https://t.me/varya_daily Instagram* Вари: https://www.instagram.com/varyavedeneeva/ Подписывайтесь на проект: «Спи, Малыш» Telegram: https://t.me/spimalysh Instagram*: https://www.instagram.com/spimalysh/ VK: https://vk.com/spimalysh Подкаст «Близкие люди» о современной семье: отношениях, воспитании детей, традициях и преодолении кризисов. Исследуем близость и пытаемся понять, как сохранить ее на долгие годы. 💙 Мы, команда Периодики, создаем сервис печати фотокниг, семейных и личных архивов, чтобы сохранять воспоминания о важных моментах жизни 💙 Ведущая: Варя Веденеева — основатель сервиса печати фотокниг Периодика, проекта 365done.ru с бесплатными чеклистами и трекерами и автор ежедневников для развития навыков осознанности С вопросами и предложениями можно писать на почту [email protected] *Instagram принадлежит Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в России. ТАЙМКОДЫ: 00:00 «Ура, я высплюсь» — шутка, которую не понимают мамы младенцев 00:27 Почему тема сна ребёнка разрушает семьи и психику родителей 01:24 Кто такой консультант по детскому сну и когда он нужен 02:44 Когда дети вообще начинают нормально спать? 03:52 Почему в первые 3 месяца у малыша полный хаос сна 05:00 Совместный сон или отдельная кроватка — что безопаснее? 06:53 Совместный сон действительно помогает маме выжить? 09:02 Ребёнок просыпается каждые 40 минут — это норма? 10:15 Я ненавижу ночь: что делать маме, которая не спит 11:21 Почему ребёнок часто просыпается и как это анализировать 12:18 Укладывание по 2–3 часа: когда это уже проблема 13:18 20 минут — нормальное время засыпания малыша 14:05 Как понять, что ребёнок ещё не хочет спать 15:18 Нужно ли будить младенца на кормление 16:40 Почему нет универсальной схемы сна для всех детей 19:49 Как за 5 дней понять индивидуальный режим ребёнка 21:13 Где грань между режимом и родительским неврозом 22:25 Когда режим сна действительно не подходит ребёнку 22:55 Почему в садике дети спят, а дома нет 25:31 «Тяжёлая работа»: неожиданный способ утомить ребёнка 26:31 Когда пора отселять ребёнка из родительской кровати 30:57 Почему отселение почти всегда проходит с откатами 32:42 Что реально может сделать консультант по сну 34:03 Материнство не равно страдание — важная мысль для всех мам 35:41 Почему мама злится на ребёнка ночью и что это значит 37:10 Истерики перед сном — это тревожный сигнал? 37:38 Связан ли сон ребёнка с тревожностью мамы 39:32 Засыпание на груди — это нормально или нет? 41:07 Самозасыпание в 2 месяца — опасный миф 41:30 Белый шум, качели, фитбол — что работает, а что нет 43:39 Сон на животе — красный флаг безопасности 46:20 Если вас всё устраивает, ничего менять не нужно 47:44 Две крайности измученных родителей 48:41 Что самое главное нужно запомнить про детский сон #сон #сонребенка #воспитаниедетей