Développement personnel: La gestion du stress

Dans cet épisode produit par l'organisme Catalogue Scorm, préparé par Dominique, notre Coach en Communication, vous allez découvrir la gestion du stress. Après avoir vu la définition du stress, vous allez apprendre à reconnaître les situations pouvant être à l'origine du stress. Vous verrez également comment établir des fondations solides et les stratégies mentales qui vont vous aider à mieux gérer le stress au travail, votre temps et votre énergie au quotidien.  ### 01:05(s) - Le stress et son influence sur nous 08:50(s) - Les situations génératrices de stress 12:30(s) - Etablir des fondations solides de gestion du stress 17:15(s) - Les stratégies mentales 22:25(s) - Le stress au travail 24:15(s) - Quelques conseils sur la gestion du temps 25:10(s) - Le stress à la maison 30:00(s) - Ceux qui vous épuisent et ceux qui vous motivent ### Si cette épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous le faire savoir en notant cette séance. Cliquez sur le nombre d’étoiles que vous avez envie de donner, c’est le mieux si vous souhaitez soutenir ce podcast. Nous disposons d'un catalogue de plus de 100 formations couvrant l'ensemble des thématiques qui vous permettront à coup sûr de devenir la meilleure version de vous même. Pour en savoir plus, rendez-nous visite : https://catalogue-scorm.com/