EPISODE · Jul 25, 2022 · 8 MIN
Devenez un pro de la gestion du temps : Avalez le crapaud de Bryan Tracy
from Mind Parachutes · host Matteo de Mind Parachutes
Peu importe à quelle vitesse vous réalisez vos tâches : vous n’aurez jamais le temps de tout faire. Si vous visez l’efficacité, donnez-vous le temps de bien faire les choses qui font vraiment la différence. Retrouvez le livre sur amazon : http://amzn.to/2vn6H7P Dans son livre « Avalez le crapaud », Brian Tracy nous livre 21 conseils pour optimiser notre gestion du temps et devenir des champions d’efficacité. La semaine dernière vous avez découvert les 10 premiers conseils, cette semaine vous trouverez les 11 suivants : 11. Identifiez vos contraintes majeures : il y a toujours un élément qui limite la vitesse à laquelle vous avancez dans vos tâches ; identifiez-le et vous libérez du temps et de l’énergie. 12. Allez-y un baril d’essence à la fois : ne vous faites pas immobiliser par l’étendu des tâches plus complexe, allez-y un petit pas à la fois, et vous arriverez au bout. 13. Mettez-vous la pression : personne n’arrivera pour vous motiver ou faire les choses à votre place ; faites ce que vous devez faire sans attendre. 14. Maximisez vos pouvoirs personnels : maximiser votre énergie physique, mentale et émotionnelle en vous donnant la bonne quantité de repos. 15. Motivez-vous à agir : soyez optimiste, cherchez l’opportunité dans chaque difficulté, cherche la solution à chaque problème ; vous serez alors motivé à agir. 16. Pratiquez la procrastination créative : la plupart de gens procastine sans le savoir, et laisse de côté les choses importantes ; prenez le devant et décidez de ce que vous allez procrastiner. 17. Réalisez d’abord les tâches plus difficiles : avalez le crapaud dès le matin, en démarrant la journée par la tâche la plus difficile. 18. Découpez les tâches : divisez vos tâches longues en sous-partie, donnez-vous ne serait-ce que 5-10 minutes avant de passer à autre chose. 19. Mobilisez de grandes plages horaires. : organisez votre travail par tranches de 30-60 minutes sans interruption pour une efficacité maximale. 20. Acquérez le sentiment d’urgence : entretenez votre désir de réaliser ce qui est important pour vous, vous serez naturellement motivé de passer à l’action. 21. Menez vos tâches séparément : une fois que vous démarrez une tâche, avancez sans distractions jusqu’à qu’elle soit 100% aboutie. Avec l’application régulière de ces 21 conseils vous acquérez toujours le reflexe de faire tout de suite et bien les choses essentielles. Les résultats dans votre vie ne se feront pas attendre. Par quelle habitude allez-vous commencer ? Quel bénéfice vous attendez ? Laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : http://amzn.to/2vn6H7P #developpementpersonnel; #devperso; #gestiondutemps; #productivite; #efficacite
What this episode covers
Peu importe à quelle vitesse vous réalisez vos tâches : vous n’aurez jamais le temps de tout faire. Si vous visez l’efficacité, donnez-vous le temps de bien faire les choses qui font vraiment la différence. Retrouvez le livre sur amazon : http://amzn.to/2vn6H7P Dans son livre « Avalez le crapaud », Brian Tracy nous livre 21 conseils pour optimiser notre gestion du temps et devenir des champions d’efficacité. La semaine dernière vous avez découvert les 10 premiers conseils, cette semaine vous trouverez les 11 suivants : 11. Identifiez vos contraintes majeures : il y a toujours un élément qui limite la vitesse à laquelle vous avancez dans vos tâches ; identifiez-le et vous libérez du temps et de l’énergie. 12. Allez-y un baril d’essence à la fois : ne vous faites pas immobiliser par l’étendu des tâches plus complexe, allez-y un petit pas à la fois, et vous arriverez au bout. 13. Mettez-vous la pression : personne n’arrivera pour vous motiver ou faire les choses à votre place ; faites ce que vous devez faire sans attendre. 14. Maximisez vos pouvoirs personnels : maximiser votre énergie physique, mentale et émotionnelle en vous donnant la bonne quantité de repos. 15. Motivez-vous à agir : soyez optimiste, cherchez l’opportunité dans chaque difficulté, cherche la solution à chaque problème ; vous serez alors motivé à agir. 16. Pratiquez la procrastination créative : la plupart de gens procastine sans le savoir, et laisse de côté les choses importantes ; prenez le devant et décidez de ce que vous allez procrastiner. 17. Réalisez d’abord les tâches plus difficiles : avalez le crapaud dès le matin, en démarrant la journée par la tâche la plus difficile. 18. Découpez les tâches : divisez vos tâches longues en sous-partie, donnez-vous ne serait-ce que 5-10 minutes avant de passer à autre chose. 19. Mobilisez de grandes plages horaires. : organisez votre travail par tranches de 30-60 minutes sans interruption pour une efficacité maximale. 20. Acquérez le sentiment d’urgence : entretenez votre désir de réaliser ce qui est important pour vous, vous serez naturellement motivé de passer à l’action. 21. Menez vos tâches séparément : une fois que vous démarrez une tâche, avancez sans distractions jusqu’à qu’elle soit 100% aboutie. Avec l’application régulière de ces 21 conseils vous acquérez toujours le reflexe de faire tout de suite et bien les choses essentielles. Les résultats dans votre vie ne se feront pas attendre. Par quelle habitude allez-vous commencer ? Quel bénéfice vous attendez ? Laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : http://amzn.to/2vn6H7P #developpementpersonnel; #devperso; #gestiondutemps; #productivite; #efficacite
NOW PLAYING
Devenez un pro de la gestion du temps : Avalez le crapaud de Bryan Tracy
No transcript for this episode yet