“Девушка, вам к психиатру надо, вы чего ко мне то пришли?!”. Или как жить с тревогой.

В этом выпуске:- почему не работает "просто подышать";- какие симптомы тревоги бывают, и как они маскируются;- когда уже пора к психологу или врачу-психиатру;- немножко мифов и предубеждений про антидепрессанты и противотревожные препараты;- личный опыт (сапожник с сапогами - психолог с ГТР);- что работает при тревоге и панических атаках;- как себя во всем этом поддержать.Анонимный чат-бот для ваших историй и писем: https://t.me/obnayt_and_plakat_botАвтор подкаста: https://www.instagram.com/lyubovmelchakova?igsh=cnptYzkyZ2podjZx Записаться на психологическую консультацию https://www.b17.ru/lyubovmel95/ Почта для сотрудничества: [email protected]