EPISODE · Jul 16, 2025 · 2 MIN
デジタルデトックスしませんか🌿—スマホを手放す小さな休憩
from 🌸てあわせ🙏 · host teawase
スマホを見る時間、少しだけ減らしてみませんか？ 朝いちばんの深呼吸、寝る前30分の“画面オフ”、週末の散歩タイムなど^ - ^ だれでも今日からできる簡単なデジタルデトックスのヒントをお届けします。 心と目を休めて、気持ちにゆとりを取り戻しましょう。 #デジタルデトックス #心の休憩 #画面オフ #Podcast 情報源 ChatGPT に質問する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6800f98f2169b1fe615ad5c0
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