デジタルデトックスをしたら心が楽になって集中力が上がった話

デジタルデトックス（正確にはSNSデトックス）をしたことで集中力が上がって心が楽になった話。 このご時世で完全なデジタルデトックスはできないけど、できる限り何かを気にしないといけない環境から抜けることを考えてみたのです。 とにかく今は勉強に集中したいので仕事と勉強以外のことは後回しにしようとおもいました。 集中力低下、不安、孤独、よくわからないストレスを抱えている人は一度SNSデトックスおすすめ。 今日話した本「スマホ脳」はこちら https://amzn.to/3vREG3f #101 キレイになる近道は「自分を正しく知ること」です。 https://stand.fm/episodes/6027d2f4810925931218900d 美容ブログはこちら https://www.gogomano.com/ MANOのセレクトショップはこちら https://temite.jp/store/gogomano 公式インスタのフォローもお願いしまーす https://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜 https://twitter.com/ma_ayurveda #スマホ脳 #デジタルデトックス #リアルなつながり #はじめまして #ゴールデンウィークの過ごし方 #集中力を上げる