デジタルに疲れたらパンを焼けばいいじゃない  episode artwork

EPISODE · Jul 18, 2025 · 13 MIN

デジタルに疲れたらパンを焼けばいいじゃない

from マナミの毎日発見ラジオ|3児ママフリーランスの発信と暮らし · host マナミ

🧂材料(小ぶりのパン約4個分) •強力粉:200g •ドライイースト(インスタント):2g(小さじ1弱) •砂糖:10g(大さじ1弱) •塩:3g(ひとつまみ強) •水:150ml(ぬるま湯にしてもOK) 🥣作り方(夜に仕込む) ① ボウルに全ての材料を入れてスプーンで混ぜる  → 粉っぽさがなくなる程度でOK(べたついてOK) ② ラップをして冷蔵庫に入れる(一晩:8〜12時間)  → ゆっくり一次発酵されます ⸻ 🌤朝の作業(30〜40分) ③ 冷蔵庫から出し、打ち粉をして生地を台に出す  → やわらかめの生地になりますが手粉を使えば扱いやすく ④ 4等分に切って形を整える(丸でも楕円でも)  → 軽く丸めて15〜20分室温でベンチタイム(乾燥防止にラップ) ⑤ トースター or オーブンで焼く •トースター:1000Wで約10〜12分(アルミホイルをかぶせて焦げ防止) •オーブン:予熱あり180〜200℃で約13〜15分 ⸻ ✅ポイント •生地がかなりゆるめでもOK(焼くとしっかり) •冷蔵庫で12時間以上おいても大丈夫(24時間まで可) •朝、作業が難しい場合は切って冷凍→食べたいときに焼いても◎

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デジタルに疲れたらパンを焼けばいいじゃない

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