ධ්‍යානගත වීම සහ අනුපස්සනාව

ධ්‍යානගත වීම සහ අනුපස්සනාවමෙම ධර්ම දේශනාව මගින් ජීවිතයේ ස්වභාවය, දුක සහ එයින් මිදීමට ඇති මග පිළිබඳව ගැඹුරු විග්‍රහයක් සිදු කරයි. මෙහිදී ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කරන කරුණු පහත දැක්වේ:මිනිස් ජීවිතයේ විවිධ අවධීන් සහ වයසත් සමඟ ශරීරයේ ඇතිවන වෙනස්වීම් පිළිබඳ විග්‍රහය.ජීවිතයේ අස්ථිර බව සහ මරණය හමුවේ අප සියලු දෙනා පරාජිතයන් වන ආකාරය.අවබෝධය (ඥානය) මගින් ජීවිතය සැහැල්ලු කරගන්නා ආකාරය.ලෝකයෙන් සාධාරණත්වය බලාපොරොත්තු වීම වෙනුවට ධර්මය තුළින් සහනය සෙවීමේ වැදගත්කම.වේදනානුපස්සනාව සහ චිත්තානුපස්සනාව මගින් සිත සහ කය අතර පවතින සම්බන්ධය අවබෝධ කරගැනීම.ආශාව (තණ්හාව) දුකට හේතුවන ආකාරය සහ අවශ්‍යතාවය හා ආශාව අතර වෙනස.ධ්‍යාන මට්ටම් කරා සිත දියුණු කරන ආකාරය සහ එහිදී ඇතිවන ප්‍රීතිය හා පස්සද්ධිය.සෝවාන් ඵලයට පත්වීම සහ එහිදී ඇතිවන මානසික වෙනස්වීම් පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම.📌 දේශනාවේ ප්‍රධාන මාතෘකා:(00:00:00) නමස්කාරය සහ දේශනා ආරම්භය - දේශනාව ආරම්භ කරමින් නමස්කාරය සිදු කිරීම සහ දායකත්වය දැක්වූ පිරිස සිහිපත් කිරීම.(00:01:41) ජීවිතයේ විවිධ අවධීන් සහ වෙනස්වීම් - ළමා කාලයේ සිට මහලු විය දක්වා ශරීරයේ සහ සිතේ ඇතිවන වෙනස්වීම් සහ වයසත් සමඟ ඇතිවන වගකීම් පිළිබඳ විග්‍රහය.(00:06:08) කයෙහි රිදුම් දීම සහ අනිත්‍යතාවය - ශරීරයේ සෑම කොටසකම පවතින වේදනාව සහ වයසට යාමත් සමඟ ශරීරය වැහැරී යන ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම.(00:08:01) ජීවිතය පිළිබඳ අවබෝධය සහ සහනය - ජීවිතය පිළිබඳ නිවැරදි අවබෝධය (ඥානය) ඇති කරගැනීමෙන් ලැබෙන සැහැල්ලුව සහ ලෝකයෙන් සාධාරණත්වය බලාපොරොත්තු නොවීමේ වැදගත්කම.(00:12:37) පින් කළ අයගේ සැපවත් ජීවිතය - සැපවත් ජීවිත ගත කරන අය දෙස ඊර්ෂ්‍යාවෙන් තොරව ඔවුන් පින් කළ අය ලෙස දැකීමේ මානසිකත්වය.(00:13:23) භික්ෂුවක් ඝාතනය කිරීමට කුමන්ත්‍රණය කළ කතාව - තම ස්වාමිපුරුෂයා වූ භික්ෂුව ඝාතනය කිරීමට බිරිඳක් කුලියට මිනීමරුවන් යෙදවූ පුවත සහ එම භික්ෂුව එයට මුහුණ දුන් ආකාරය.(00:20:25) වේදනානුපස්සනාව සහ ධර්ම අවබෝධය - අදාළ භික්ෂුව තම දණහිස් තලාගෙන වේදනාව උපයෝගී කරගනිමින් විදර්ශනා වඩා රහත් භාවයට පත්වූ ආකාරය.(00:26:05) සිත සහ කය අතර අන්තර් සම්බන්ධය - කයෙහි ඇතිවන වේදනාව සිතට දැනෙන ආකාරය සහ සම්මර්ශන ඥානය පිළිබඳ ගැඹුරු විග්‍රහය.(00:30:23) ආශාව සහ අවශ්‍යතාවය අතර වෙනස - මිනිසා දුක් විඳින්නේ අවශ්‍යතා නිසා නොව ආශාව (තණ්හාව) නිසා බවත්, තණ්හාව නිරුද්ධ කිරීම දුක නැති කිරීමට මග බවත් පැහැදිලි කිරීම.(00:33:39) උදයව්‍යය ඥානය සහ භංගානුපස්සනාව - සිතේ ඇතිවන වේදනාවන් ඇතිවෙමින් බිඳී යන වේගය හඳුනාගැනීම සහ ලෝකයේ ස්වභාවය අවබෝධ කරගැනීම.(00:40:39) සිත සැහැල්ලු කරගැනීම සහ භාවනාව - සිතුවිලි වල වේගය අඩු කරගැනීමෙන් ලැබෙන සහනය සහ ආනාපානසති භාවනාව මගින් සිත එකඟ කරගන්නා ආකාරය.(00:46:07) ප්‍රථම ධ්‍යානය සහ එහි අංග - කාමයන්ගෙන් සහ අකුසලයන්ගෙන් වෙන්ව සිත ප්‍රථම ධ්‍යානයට පත්වන ආකාරය සහ එහි පවතින ප්‍රීතිය හා සැපය.(00:47:09) සෝවාන් ඵලය සහ ආනන්ද හිමියන්ගේ කතාව - සෝවාන් වූ පුද්ගලයෙකු තුළ පවතින ස්වභාවය සහ ආනන්ද හිමියන් හා මහා ප්‍රජාපතී ගෝතමිය අතර ඇතිවූ සංවාදය ඇසුරින් නිවන පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම.(00:53:14) පුණ්‍යානුමෝදනාව සහ අවසානය - දේශනාවේ කුසල් සියලු දෙනාට අනුමෝදන් කිරීම සහ ආශිර්වාද කිරීම.පූජ්‍ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.Pragna TV | Ven Hasalaka Seelawimala Thero | 2026-06-15 | 09:00 AM Telecast