D'HYP IMPACT le flow (quand on peut on veut) en duo avec Emmanuel Winter

Le flow : synchronise ton cerveau pour maximiser le bien-être et prendre soin de ton cerveau !Peut-on accéder à volonté à cet état où tout devient fluide et sans effort ? Avec Emmanuel Winter, hypnothérapeute, on explore le flow sous toutes ses coutures.dans cet épisode tu découvriras :les mécanismes cérébraux du flow (attention, émotion, action) comment créer les conditions de l'expérience optimale la différence entre flow et mode par défaut les liens entre hypnose et flow des outils concrets : journalingune expérience immersive en fin d'épisode Un épisode essentiel pour comprendre et cultiver ces moments où tu t'oublie agréablement pour être totalement à ce que tu fais.Le flow est une synchronisation optimale entre les circuits attentionnel, émotionnel et moteur.00:00 présentation01:10 sommaire de l'épisode02:20 qui est Emmanuel Winter03:35 qui est Valérie Stein05:40 définition et origine du concept de FLOW10:44 ce qui se passe dans le cerveau au moment du flow13:17 le flow est un état de conscience particulier15:27 une petite expérience : qu'est-ce qu'on ressent ?18:07 les conditions du flow (expérience optimale)21:20 pourquoi les moments de flow sont intéressants27:25 apprentissage et émotion29:00 peut-on atteindre volontairement le flow ?31:35 des exemples de situations favorables au flow37:12 ne rien faire : activation du « mode par défaut »40:18 différence entre ne rien faire ou décrocher son attention43:15 « flow » versus « mode par défaut »44:02 maintenance du cerveau46:50 gérer ses états de conscience au quotidien47:35 flow et hypnose59:02 identifier les moments de flow dans le quotidien01:03:40 les vertus du journaling01:08:30 recommandation culturel01:13:20 synthèse01:14:44 petite expérience : immersion personnelPour suivre Valérie sur les réseaux : https://www.instagram.com/valerie_stein_hypnose/?hl=frou prendre rendez-vous via mon site : www.steinhypnose.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.