第07杯丨人生低谷，这一杯敬自己这个坚强的笨女人

本期几个好友围坐一起，端着酒杯唠起那些 “至暗时刻”，有苦有乐，也有不少感悟～工作陷入困境，并非因为失去兴趣，而是复杂的人际关系太难迎合？从员工到主管，心态转变得跟上趟。小包就曾被工作逼到做噩梦吓醒，996 连轴转，还靠暴饮暴食解压。转换生活注意力，或许就是排解压力的妙方。像赵露思不在乎负面评价，走出至暗时刻；芳芳创业失败、负债又受伤，跌到谷底，却靠向外求助，从朋友和家人那获得力量。阿福则在自我怀疑的泥沼里挣扎，交朋友还专爱看人家阴暗面，最后靠 “一起比惨” 缓解痛苦。小猫熬夜熬到心动过速，以为心理焦虑，检查后发现是虚惊一场。当向外诉求不再奏效，重新审视自己，会发现至暗时刻不过如此。一顿美食，或许就能救赎身处黑暗中的自己。总之，走出低谷总有办法，只要活着，转机就在前方，至暗时刻，也可能是新生活的起点。04:03 工作陷入困境有时不是失去兴趣而是不愿意迎合复杂的人际关系。06:02...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿