第10期｜别被“爱”勒索了：有些内疚，其实是被分配的责任

情绪自由，和情绪绑架，到底差在哪里？上一期我们讲到：有些关系最困住你的地方，不是争吵，不是指责，而是——对方只是表达了情绪，你却已经开始反省自己。—这一期，我们想再往前走一步：为什么有些情绪表达，会让你越来越内疚？表达情绪，和转移责任，到底差在哪里？—这几年大家都在讲：要表达情绪不要压抑要做真实的自己这些都没有问题。但问题在于：不是所有“表达情绪”，都是中性的有些表达，其实在改变你—这一期，你会听到：• 表达情绪，和情绪施压，区别到底在哪里• 一个判断标准：你有没有被“卷进去”• 为什么有些话很克制，却会让你迅速自责• 什么是“关系调节”，什么开始变成控制• 以及更深一层：为什么你总是那么快，把责任接过去—这一期不是为了让你立刻分清所有关系。而是想陪你先练习一件事：把“理解他的情绪”，和“默认自己有错”，分开。—如果你有这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿