第12期：说出来，还是憋回去？

亲爱的朋友们，晚上好，今天是2026年4月23日，星期四。我是你的好朋友——东，欢迎来到我的晚间播客，让我用一段温柔的声音，陪伴你度过治愈的夜晚。陀思妥耶夫斯基曾经说过一句话："一张嘴就说出蠢话的人，真应该一辈子都沉默。 "每次想到这句话，我都会忍不住苦笑。因为我们大多数人，好像就困在这个两难里——不说话，憋得难受；一开口，又后悔莫及。明明心里有那么多情绪，翻涌着、翻滚着，可就是不知道该怎么说出来。▸ 为什么我们越来越不会"说感受"？你有没有过这种经历？小时候摔倒了，疼得想哭，旁边有人说："不许哭！有什么好哭的！"后来你学会了不哭。不是因为不疼了，而是因为哭会被骂。小时候考试没考好，心里难过想倾诉，父母说："这点挫折都受不了？将来能干什么？"后来你学会了不说。不是因为不难过了，而是因为说了会被否定。再后来，你长大了。工作了。恋爱了。结婚了。你越来越发现，表达感受这件...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿