第134回「ビタミンDは摂りすぎても大丈夫ですか？」/「食後に飲むと良いビタミンもある⁉️」

今回はMaki Gさん　@makig_katasumi よりいただきましたテーマで話をしております❗️本当にありがとうございました😭　 メルボルンの片隅でさんはこちらから聴けます‼️ →https://open.spotify.com/show/4iTZXt96wgO5yvp63NclSU?si=m48kll2cQOiIjN9H7cEcOg 今回の内容 ・ビタミンDは骨だけでなく、糖尿病や免疫、ガンにもよい⁉️ ・ビタミンDは摂りすぎても大丈夫❓ ・1μg＝25IU。サプリメントはどう選ぶ❓ ・水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン、食事の時はどう注意する❓ 今回と関連したエピソードはこちら 第133回「カルシウムの摂りすぎは血管に良くないの❓」/「リンは摂りすぎない程度に摂りましょう」 → https://spotify.link/ahx6BqgrbHb 御意見ご感想などお待ちしております！！      ［X］ https://twitter.com/kusukenradio     ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio     ［gmail］[email protected]