EPISODE · Mar 7, 2026 · 12 MIN
第136期 彻底告别精神内耗：心理学教你，把平凡日子过成小确幸 重制版
from 局鉴热评：清醒看世界
年轻人为啥不爱买包了？存款涨了，欲望却降了。是没钱，还是觉醒？从奢侈品到十块钱光瓶酒，从面子消费到悦己生活，我们正用微小选择夺回幸福定义权。幸福不是终点，而是每天呼吸、走路、吃饭里的掌控感。 02:01 重新定义幸福：通过科学手段在大脑中重新安装幸福系统 04:02 幸福不是等待的状态，而是需要刻意训练的脑部机能！ 06:03 微型革命：年轻人在中国寻找幸福的第三条路
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第136期 彻底告别精神内耗：心理学教你，把平凡日子过成小确幸 重制版
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