第168回ゲスト回‼️「薬トレラボさんに質問しよう‼️パート2(ジムのマシン設定について)」

前回に引き続き薬トレラボのお2人にゲストで来ていただきました‼️ 薬局を経営しながらパーソナルジムの経営をされているという筋トレ、サプリメントのプロであるお二人に、 ＹＫ様からいただきました「ジムのマシン設定」に関する質問に答えていただきました‼️ 薬トレラボさんはこちらから聴けます →https://open.spotify.com/show/5FULPrOQXWF8EFoFlK7MWk?si=O39rFL3UQrCCs-ItzmpG3g 先日、僕がゲスト出演させていただきました薬トレラボさんのエピソードはこちら #203二人の薬局経営者による科学的ダイエット論。くすけんラジオコラボ回前編→ https://open.spotify.com/episode/5GnLxTA2Ojmm7MThemw2Cp?si=bW8J6u2wQ2i5yjToUDtu6Q #204とりあえず痩せてみるという選択肢。くすけんラジオコラボ回後編→ https://open.spotify.com/episode/7fQH3MzvPKTVP7AKEl9hbF?si=n7NNj6yRTdWC49IAhIpk0w 今回の主な内容 ・ジムで筋トレ‼️でも目的によって使い方は変えよう‼️ ・筋肉をつけたいなら速筋、体を締めたいなら遅筋‼️ ・筋肉を鍛えるには一週間で10セット‼️ ・ウォーキングマシン、傾斜をつける重要性とは⁉️ うっちーの別番組マンラジはこちら → https://spotify.link/J8CcWHbfrIb ご意見やご感想など.いつでもお待ちしております！！      [Google フォーム]https://t.co/rTDzbFeKgI ［X］ https://twitter.com/kusukenradio     ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio     ［gmail］[email protected]