第１９回　実践！☆チャクラを整える☆瞑想法

【大野百合子さんのPodcast第１９回目】 　今日は実践編その４です。一般的な瞑想に入る前の呼吸法は、通常20分程度がオススメです。今回は、ちょっとの時間でも整えられる方法を教えていただきました。ふっと意識するだけで日常に取り入れられる感じです♪  ◾️百合子さんへの皆さんからの質問も引き続き募集しております。［ohnoyuriko.2019 ＊ gmail.com］＊を＠に変えて、メールをお送りください。いただいたご質問は、順を追ってお話ししてまいります！皆さんからのご質問、楽しみにおまちしております♡  　◾️百合子さんから直接学びたい・お話が聞きたい方は、下記Webサイトなどをどうぞご参考になさってください。 　◎百合子さんの最新ワークショップ情報(https://profile.ameba.jp/ameba/iunityjimukyoku) 　◎ノウイングスクール(http://www.knowing-inc.jp) 　◎“和の叡智”実践伝達者育成講座(http://event.visionary-c.com/ID=5197)  　◎百合子さんのブログ(https://ameblo.jp/iunityyuri/)