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第19集 练习：冥想 episode artwork

EPISODE · Mar 9, 2026 · 3 MIN

第19集 练习：冥想

from 睡个好觉 告别失眠

水的柔，风的顺，山的稳，大自然赋予我们能量。调整呼吸，放松全身。慢慢的你困了，困了，困了。

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第19集 练习：冥想

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 睡个好觉 告别失眠?

This episode is 3 minutes long.

When was this 睡个好觉 告别失眠 episode published?

This episode was published on March 9, 2026.

What is this episode about?

水的柔，风的顺，山的稳，大自然赋予我们能量。调整呼吸，放松全身。慢慢的你困了，困了，困了。

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