第217回「限界まで歩いた時に効果的な栄養素は❓」

今回は日々の暇のなぁちゃんさん(https://x.com/@naachan_podcast )からいただきましたテーマで話をしております‼️よろしければお聴きくださいませ‼️今回の内容・タンパク質、糖質、ビタミン、ミネラルはなぜ運動後に摂ると良い❓・運動後は消化の良いものが良い⁉️・ビタミンはタンパク質や糖質の効果を補助する⁉️・長時間のウォーキングやマラソン後はマグネシウムが重要⁉️日々の暇さんはこちらから聴けます→ https://x.gd/n48ExCうっちーの別番組マンラジはこちら→ https://spotify.link/J8CcWHbfrIbご意見やご感想など.いつでもお待ちしております！！     [Google フォーム]https://t.co/rTDzbFeKgI［X］ https://twitter.com/kusukenradio    ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio    ［gmail］[email protected]薬トレラボさんはこちらから聴けます‼️→ https://x.gd/AvjZL薬トレラボの佐坂さん(薬剤師)(https://x.com/@toku_pon )と友人のサルさん(薬剤師)(https://x.com/@Monkeyk49741995 )がされている番組はこちらから聴けます‼️ポッドキャストーーク〜聴いてみようが見つかる〜→ https://x.gd/fUZTHボイスカプセルの本番いきまーす！→ https://x.gd/lslZ1