第233回「緊張に効果のあるサプリや市販薬はありますか❓」

テーマをいただきましたpodcast番組「おじさんアウトプット」白根山さん(https://twitter.com/@ojisan_outputs )本当にありがとうございました😭おじさんのアウトプットはこちらから聴けます→ https://x.gd/8Iujm今回のエピソードの元になったおじさんのアウトプットのエピソードはこちら→ep069. よぎらないhttps://x.gd/Vj15g今回のポイント・カリウムは筋肉をほぐして緊張に効果⁉️・トリプトファンはセロトニンやメラトニンUP⁉️・カルシウムとマグネシウムをバランスよくとるのはメンタル安定に⁉️・緊張で喉が詰まる時は「半夏厚朴湯」⁉️緊張でビクビクするなら「桂枝加竜骨牡蛎湯」⁉️緊張で手汗をかくなら「四逆散」⁉️・神経が昂って眠りにくいなら「抑肝散」⁉️うっちーの別番組マンラジはこちら→ https://spotify.link/J8CcWHbfrIbご意見やご感想など.いつでもお待ちしております！！     [Google フォーム]https://t.co/rTDzbFeKgI［X］ https://twitter.com/kusukenradio    ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio    ［gmail］[email protected]薬トレラボさんはこちらから聴けます‼️→ https://x.gd/AvjZL薬トレラボの佐坂さん(薬剤師)(https://x.com/@toku_pon )と友人のサルさん(薬剤師)(https://x.com/@Monkeyk49741995 )がされている番組はこちらから聴けます‼️ポッドキャストーーク〜聴いてみようが見つかる〜→ https://x.gd/fUZTHボイスカプセルの本番いきまーす！→ https://x.gd/lslZ1薬学生の空きコマさん(https://x.com/@yakugaku_radio )がされている番組はこちらから聴けます→ https://x.gd/VmoYA