【第2回】勉強会に参加して痛感した・・・「やってみないとわからない」こと〜感覚のズレと学び〜

第2回目の放送です！今回も「1本勝負」でお届けします。今回のテーマは、私が毎月参加している「メンターシッププログラム（勉強会）」での気づきについてです。 トレーナーとして日々お客様を指導している私ですが、いざ自分が教わる側になって「呼吸」というシンプルな動作をしてみると……自分ではできているつもりでも、股関節の硬さや姿勢の影響で「感覚のズレ」が起きていることに気づかされます。また、信頼できる仲間との近況報告を通じて、自分の甘さを痛感したエピソードもお話ししています。身体の使い方も、仕事や生き方も、「自分一人で頭で考えているだけ」では見えない景色があります。客観的に見てもらうことの大切さ、そして「実際にやってみて、体感して初めてわかること」の奥深さを、リアルな言葉で語ってみました。皆さんの日常にも、何か新しい発見や気づきのヒントになれば嬉しいです。今日もいい日を！【目次】 00:06 オープニング：今日も1本勝負で始まります！ 01:21 信頼できる仲間と学ぶ「メンターシッププログラム」とは？ 03:15 たかが呼吸、されど呼吸。「感覚のズレ」の恐ろしさ 06:12 近況報告で気づかされた、自分自身の「甘さ」と刺激 09:07 エンディング：引き続きアップデートしていきます！  ▼ご感想・リクエストはこちらから！ 身体のケアやパフォーマンスアップに役立つ専門記事・YouTube動画も更新中です。ぜひ遊びに来てくださいね！パーソナルトレーナー飯島仁のブログ：https://hitoshiiijima.com/  【番組紹介】 アスレティックトレーナーの飯島が、日々の気づきや想いを「10分間」自由に語る雑談番組です。 実は昔から国語が苦手で、自分の文章に自信が持てないというトラウマがあります。そんな自分を変え、喋りのスキルを磨くために【1本勝負】というルールでマイクに向かっています。 筋トレと同じで、何事も「やってみて初めてわかる」という信念のもと、口下手なりに一生懸命言葉を紡ぐ挑戦の記録です。 LISTENで開く