【第33回】40年続く便秘の罠? 「良かれと思って」やっている習慣の落とし穴

「毎日運動して野菜も食べているのに、なぜかスッキリしない…」その原因は、食物繊維の“バランス”にあるかもしれません。40年以上の便秘に悩む方へのガチ回答から見えてきた、日本人に圧倒的に足りない「第2の食物繊維」とは？薬に頼り切る前に知っておきたい、体質に合わせた腸活のあり方、自分に最適な「量」の見極め方を具体的にアドバイス。今日からあなたの腸活が、ただの習慣から「結果が出る習慣」に変わります。《GO会長川鍋一朗さん×林和彦・特別鼎談編》🔗 映像（エッセンシャル版）はYouTubeで公開中！ https://youtu.be/tUC38jmEK88🎧 ノーカットのフルバージョン（前後編）はPodcastで！ 川鍋さんの「30年後」を見据えた経営哲学や、マッキンゼー時代のさらなる暗黒エピソード。そして、サーフィンやご家族との時間を大切にするプライベートな素顔（娘さんとの買い物の話など）、YouTube版には入りきらなかったトークの全貌はPodcast「神グルトラジオ」で配信中です。前編： https://listen.style/p/kamigurt/pzf2jewd後編： https://listen.style/p/kamigurt/ive1kmfq▼神グルトのご購入はこちら（定期購入がお得！）5種の乳酸菌や糖化菌、食物繊維、オリゴ糖を合わせた、腸がよろこぶヨーグルトです。備考欄に「ラジオを聴いて」と添えていただけると励みになります。https://kamigurt.com▼みなさんの質問・相談を大募集！採用された方には「神グルト」をプレゼント！https://forms.gle/2i5HyohRV8zCpLG88▼ライブ配信も予定！YouTubeチャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/@kamigurt▼番組公式HPでも毎週、腸と人生が“整う”情報をお届け！スキマ時間にパパッと読めるテキスト版に加え、催事などの最新情報を配信中。ここだけの限定トークもお聴きいただけます。- 番組公式HP： https://kamigurtradio.themedia.jp/▼番組配信のお知らせや、収録の裏話をお届けしています。あなたのフォロー＆拡散が励みになります！ よろしくお願いします！（林和彦）### 出演者SNS林和彦- Instagram： https://www.instagram.com/kamigurt- Facebook： https://www.facebook.com/kazuhiko.hayashi-Threads： https://www.threads.com/@kamigurt早川洋平- Podcast : https://listen.style/p/lifeupdate- X : https://x.com/kiqtas  LISTENで開く