第388回「鬱や頭痛にウォーキングはなぜ効果があるの❓」

今回はテライ様からいただきましたテーマで「ウォーキングの鬱や頭痛への効果」について話しておりますよろしければお聴きくださいませ‼️今回のポイント・日光を浴びることは大事‼️・ウォーキングで余分な水分を出すのが大事⁉️・糖質依存対策にもウォーキング‼️・身体を温めるのが、この時期大事‼️BGMに使用させていただいております「アミノ酸の効能」はこちらから聴けますhttps://suno.com/s/k2FbNLbp1hd5eEzQ電子書籍はこちらから、よろしくお願い致します‼️→ くすけん本~薬と健康についての本~https://amzn.asia/d/fpEZf7Mうっちーの別番組マンラジはこちら→ https://spotify.link/J8CcWHbfrIb武将ラジはこちら→ https://x.gd/diFc7ご意見やご感想など.いつでもお待ちしております！！     [Google フォーム]https://t.co/rTDzbFeKgI［X］ https://twitter.com/kusukenradio    ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio    ［gmail］[email protected]薬トレラボさんはこちらから聴けます‼️→ https://x.gd/AvjZL薬トレラボの佐坂さん(薬剤師)(https://x.com/@toku_pon )と友人のサルさん(薬剤師)(https://x.com/@Monkeyk49741995 )がされている番組はこちらから聴けます‼️ポッドキャストーーク〜聴いてみようが見つかる〜→ https://x.gd/fUZTHボイスカプセルの本番いきまーす！→ https://x.gd/lslZ1薬学生の空きコマさん(https://x.com/@yakugaku_radio )がされている番組はこちらから聴けます→ https://x.gd/VmoYA