EPISODE · Mar 17, 2026 · 10 MIN
第3話｜枕元のスマホをやめたら、朝が変わった話
from 今日に集中するラジオ ー Focus on Today ー · host 与那覇一史
テーマは「早起き」/ 早起きは意志の問題じゃなく、環境の問題/ 枕元のスマホを小さい時計に変えたら、睡眠の質がめちゃくちゃ上がった話/ 「コントロールできるところを、丁寧に整える」▼ご感想・リクエストはこちらからhttps://forms.gle/eoFsSRAvCxTXi7Pd7▼与那覇一史（Yonaha Kazufumi）https://x.com/kazufumi478
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