第464回 ①ここは銭湯じゃねぇ!!の件 ②6PACKプログラムの件

What this episode covers

①b-monsterのジムでは更衣室とシャワー室がつながっているのですが、シャワーから上がって素っ裸のまま更衣室に来る人が多すぎて。ここは銭湯かと。家かと。テメェの家なら世話ねぇけど、でもちゃうやろ、いくらなんでもプラプラしながら歩くってのはどうなのよって。 ②6PACKプログラムとは、3ヶ月で体脂肪率を3%落として、かつ美しい腹筋を作るというコンテストです。これ、もともと今僕が12%くらいなので3%落とすって言ったらアスリートレベルに鍛えないといけない。登録はタダなのでやりますけど、結構キツイです。。 otsukare_464.m4a

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.