第58集 练习：无条件的爱

该音频主要讲述了胡蝶心灵成长课中的自爱自我赞美理念。音频指出，期待别人无条件的爱，赞美和接纳往往会令人失望，因为每个人都是不完美的，唯有自己可以无条件地爱自己。尽管人们常对自己的外貌，身材等不满意，但重要的是要学会发自内心的赞美自己。今天的功课是面对镜子，认真观察并评价自己，然后说出至少20句真诚赞美自己的话，涵盖优点，缺点，外表，内在，性格和行为等方面。在赞美时，需认真，用心，确保语言真诚且具有赞美的能量，以滋养自己的内在。通过这一练习，可以培养自爱和自我接纳的能力，这是塑造内在女神的七种力量之一。张德芬空间陪伴听众一起成长，鼓励大家实践这一理念，实现心灵的成长和提升。在小宇宙查看该单集文稿