第62回「日中の充実感を上げて気持ちよく眠りにつく方法」

▼映像はこちら https://youtu.be/_YYme83i0xY ＊番組がテキストでもお楽しみいただけるようになりました！ 　登録は無料です。さらなる理解や復習にご活用ください！ 　https://yoshinorinarita.substack.com ▶︎今回は視聴者の質問にお答えしました。 日中の充実感を上げて気持ちよく眠りにつく方法（20代女性） ▶︎番組へのお便り、成田儀則への質問相談募集中です。 http://j.mp/jtetsugaku ▶︎特別ゲスト回 　福西崇史さん（元サッカー日本代表）https://bit.ly/31Y6ZDc 　田中ちひろさん（グローバルトレーナー）https://bit.ly/3mibK1N ▶︎この番組は、YouTubeとPodcastで配信しています。 YouTube ： https://bit.ly/YouTube_Narita Apple Podcast ： https://apple.co/361T4hM Spotify ： https://bit.ly/Spotify_Narita 【メンタルサポーター成田儀則｜心に刻みたい人生哲学のはなし】 学校に行けない子どもたちからオリンピック選手をはじめとするアスリート、企業経営者・マネージャー・新入社員......メンタルサポーターとして20年間にわたり講演・研修を行ってきた成田儀則（なりた・よしのり）が、いまと未来を変える人生哲学の話をお届けします。視聴者／リスナーからの人生相談にもお答えします。 【成田儀則プロフィール】なりた・よしのり／1961年生まれ神奈川葉山町育ち。 小学6年から父の影響でテニスを始める。将来プロになりたいと中央大学庭球部に入部。大切な試合になると、メンタルの弱さで全て負ける。結局レギュラーになれず、四年生で寮長で大学生活を終える。 日本火災海上に入社し社会人をスタート、6年間お世話になった後に独立、会社を設立し、新たなチャレンジをスタート。しかし、事業に失敗。億の借金を背負う。どん底の真っ只中、能力開発の草分け、株式会社TBR故夏目志郎氏に師事、ブライアン・トレーシーのプログラムを徹底的に学び、主席トレーナーになる。夏目氏引退を機に、有限会社ヒューマンリンクを設立。企業研修からオリンピック選手のメンタルトレーニング、学校に行けない子供達のカウンセリングまで幅広く活躍。現在にいたる。 https://narita-yoshinori.amebaownd.com/ 【早川洋平プロフィール】はやかわ・ようへい／プロインタビュアー。キクタス株式会社代表取締役。 羽生結弦、コシノジュンコ、よしもとばなならトップランナーから戦争体験者までジャンルを超えてインタビュー。ユニクロ・ネスレなどCMのインタビュアーも。いっぽうで「音声」の可能性にインスパイアされ、声のメディアも創り続けてきた。『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良 大人の放課後ラジオ』などプロデュース。 https://linktr.ee/yoh.haya #メンタルヘルス #報復性夜更かし #睡眠の質 MP3