第66回「血圧を下げるために、運動が大事なのはなんで？」/「血圧改善にはストレッチもオススメ」

今回の内容 ・コレステロールや血糖値が高い方、なぜ運動すると血圧も下がる？ ・ドロドロ血液改善が血圧にも好影響！？ ・血管が拡がる、柔らかくなる！！運動で血圧が下がる理由は？ ・動脈硬化対策にも効果的！？ストレッチは血圧改善に効果あり！？ 今回と関連したエピソードはこちら　 第33回「血圧っていつ測るのが良い？」/「血圧下げるなら減塩よりも体重注意を」 → https://spotifyanchor-web.app.link/e/1BAPNV1PNAb 第34回「なんで血圧を気にしないといけないの？」/「水分摂取は血圧を上げもするし、下げもする」 →https://spotifyanchor-web.app.link/e/N7y9qAdQNAb ご意見やご感想などお待ちしております！！      ［Twitter］ https://twitter.com/kusukenradio     ［Instagram］ https://www.instagram.com/kusukenradio     ［gmail］[email protected]