第78回「脳科学とデータが導く──疲労を味方に変える「新時代の時間管理術」

【メッセージ募集】 番組への質問、トークテーマのご提案、DATAFLUCTに相談したい！など、各種ご連絡は以下のフォームからお送り下さい。 https://forms.gle/3PLJMK4Akr2LT1Pa7 【今回の内容】 さて今日のデデデータですが、仕事の効率をどうやって高めるかという問題についてお話をして行きます。マルチタスクか、シングルタスクか。朝方か、夜型か。休息はしっかり取った方が良いのか、管理はどこまで厳格にすべきか。効率化という言葉自体も少しフワッとしている中で、どんな方策が一番効率を上げるのかについて今日は検討して行きたいと思います。 久米村さん、今お話ししたような効率化の話って「人による」になりそうな気もするんですが、決着付きそうですか？ 【今日の質問】 ・時間管理術にはこれが効く！というメソッドはあるのでしょうか ・それらのメソッドを駆使すると、理想的な配分はどのようになりますか ・個人の体質や生活環境とはどう向き合うべきか ・身体の疲労度合いと集中力にどのよう/な関係がありますか ・体調をコントロールするファクターにはどのようなものがありますか ・脳のしくみとしてピークタイムや好都合な時間はありますか ・脳のピークタイムはどのように計測するべきでしょうか ・一週間の中での緩急の付け方にコツはありますか 【出演者】 ■久米村隼人 ベネッセ、マクロミル、リクルート、日本経済新聞など複数の企業にて、データを活用する15の新規事業を創出。2018年に大企業のデータ活用支援・新規事業立ち上げ支援を行うFACTORIUMを設立し、70以上のDXプロジェクトを支援。2019年にデータサイエンススタジオDATAFLUCTを設立し、4年間で30以上のAIサービスをローンチ。これまで責任者としてローンチした新規事業は35を超える。 大阪府立大学大学院工学研究科修了、早稲田大学大学院商学研究科修了 ■DJ Nobby キャリア26年目のラジオパーソナリティ。経済ニュースパーソナリティとしてフォロワー10万人を超えるVoicyチャンネルを個人で運営する傍ら、ラジオ番組「週刊Nobbyタイムズ」「DJ Nobby's Tokyo LIVE!!」のパーソナリティ、ポッドキャスト「ながら日経」の土曜パーソナリティなどを務める。 大学卒業後はラジオパーソナリティと並行してシティバンク・エヌ・エイ、東京金融取引所、プルデンシャル生命、メットライフ生命に勤務。銀行・証券・保険の3分野に精通し、特にコンプライアンス分野のデータ分析に強みを持つ。 DATAFLUCTウェブサイト https://datafluct.com