第8回「悩みとストレス」

・悩みやストレスを箇条書きする 　①自らコントロール出来るか出来ないかを分ける 　②一番気になってる悩みから対処していく ・変えられるのは自分だけ ・コントロールできないことは悩みではない ・一番良くないのは、悩みを放っておくこと ・悩みを見てみないふりが一番ストレスにつながる ・「カエルを食べてしまえ!」https://amzn.to/3ianpOK ▶︎番組へのお便り、成田儀則への質問相談募集中です。 http://j.mp/jtetsugaku ▶︎この番組は、YouTubeとPodcastで配信しています。 YouTube：http://bit.ly/yoshinorinarita Apple Podcast：https://bit.ly/narita_podcast Twitter：https://twitter.com/HKmqryGEpwsS7bD 【成田儀則プロフィール】なりた・よしのり／1961年生まれ神奈川葉山町育ち。 小学6年から父の影響でテニスを始める。将来プロになりたいと中央大学庭球部に入部。大切な試合になると、メンタルの弱さで全て負ける。結局レギュラーになれず、四年生で寮長で大学生活を終える。 日本火災海上に入社し社会人をスタート、6年間お世話になった後に独立、会社を設立し、新たなチャレンジをスタート。しかし、事業に失敗。億の借金を背負う。どん底の真っ只中、能力開発の草分け、株式会社TBR故夏目志郎氏に師事、ブライアン・トレーシーのプログラムを徹底的に学び、主席トレーナーになる。夏目氏引退を機に、有限会社ヒューマンリンクを設立。企業研修からオリンピック選手のメンタルトレーニング、学校に行けない子供達のカウンセリングまで幅広く活躍。現在にいたる。 【早川洋平プロフィール】はやかわ・ようへい／プロインタビュアー。キクタス株式会社代表取締役。 羽生結弦、コシノジュンコ、よしもとばなならトップランナーから戦争体験者までジャンルを超えてインタビュー。ユニクロ・ネスレなどCMのインタビュアーも。いっぽうで「音声」の可能性にインスパイアされ、声のメディアも創り続けてきた。『横浜美術館「ラジオ美術館」』『石田衣良 大人の放課後ラジオ』などプロデュース。 MP3