第9期｜为什么你总觉得，是自己的错？——“责任滑移”：为什么你总在为别人的情绪买单

为什么你总觉得，是自己的错？有些关系最让人困住的地方，不是争吵，不是指责，甚至不是明显的控制。而是对方只是表达了情绪，你却已经开始反省自己。他没有真的怪你。你却先内疚了。他只是失落。你却开始补偿。他还没要求。你已经默认，该由你来修复。这一期，我们想讨论一种很隐蔽的关系过程：情绪本来属于对方，但责任感却慢慢滑到了你身上。这不是在简单指责谁“有问题”，也不是把所有复杂关系都归因为操控。我们更想看清的是——为什么有些互动明明没有正面冲突，你却总是在里面感到内疚、收缩、解释、负责；为什么你总是那么快，就把不属于自己的那部分也接了过来；以及，为什么很多时候，真正困住你的，到后来已经不只是那个人，而是你内在那个总会先否定自己的自己。这一期你会听到：* 什么是“责任滑移”* 表达情绪，和转移责任，区别到底在哪里* 为什么有些话表面克制，却会让你迅速自责* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿