《第二季》ep7 你的大腦不是你，阻斷內在小劇場影響人生的方法

第二季第七集。 老天兒啊，這一集大家要耗點腦力認真聽。需要有心理準備ＸＤＤ 思莉絲說起自己的困擾，就是常常明明只是一個景象，但她的大腦中總是會演出悲劇的小劇場。這讓她非常困擾。 天藍講起最近讀到的「大腦多重迷走神經理論」，就大腦的機制說明，思莉絲的大腦究竟發生了什麼事。 當大腦讀到以前學習到的危險經驗，身體的戰逃呆反應就會出現，人就會無法理性思考。我們究竟該怎麼做才能擺脫大腦的小劇場繼續演，而影響人際互動。天藍說，不需要與大腦為敵，只要想著，小劇場是潛意識的產物，不是意識的產物，察覺一下，自己想要被何者主導自己呢。 這一集，天藍說得很簡單有趣～來聽聽吧。 P.S.多重迷走神經理論的書，目前市面上還滿多的，推薦大家去看看。 -- Hosting provided by SoundOn