第六通来电｜我总觉得自己不够好：羞耻、隐藏与渴望被看见

“我还不够好。”“我还不能开始。”“等我更瘦、更专业、更完美……”这些话，也许你说过很多次，也许你从没说出口，但它们却一直在你心里。这一集，我和朋友姜米聊聊我们每个人都熟悉却很少讨论的感受：自卑、羞耻、不配得感，以及在表达自己前的那一刻退缩。我们也聊到了：当我们不敢做自己时，我们到底在害怕什么？为什么明明渴望被爱，却总在爱靠近时退缩？我们如何慢慢学会对那个“不够好”的自己说一句：你已经够好了。这是一段关于“看见自己的旅程”，愿这期声音成为你内心柔软的一角。Sixth Call｜The Feeling of Not Being Enough: Shame, Hiding, and the Longing to Be Seen“Am I good enough?”Maybe you've asked it out loud. Maybe you've never said...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿