第十六集：貝多芬-自我覺察與自我管理

內容：【SEL曲目】第14號鋼琴奏鳴曲《月光》，第一樂章第一樂章是緩慢深沉的，能引導孩子專注自己內心的感受，辨識不同層次的情緒—平靜柔和中，帶有一些悲傷或沉思的感覺，試著學習發現複雜的情緒。【音樂家的故事】1 危機關於貝多芬耳朵的疾病，他一開始只覺得有耳鳴，但高音域的聲音漸漸變得模糊。即將躍升為頂尖明星的貝多芬滿腔作曲的熱情，卻遭遇耳朵逐漸聽不到的事實，對職業音樂家而言，那是很可怕的障礙。他害怕被人知道，隱瞞了好幾年，陷入極度混亂和低潮。身為音樂家生涯歷經挫敗的時候，也同時失去愛情，感到絕望又苦悶之際，使他曾經產生自我了斷的衝動，但藝術拯救了他，他扼住了命運的咽喉，無論發生何事，都不能輸給命運。2 音樂中的自畫像人生茫茫時，人們總想找尋英雄，因為他必定會克服危機，成為贏家！貝多芬也渴望遇見英雄，也想讓自己重生成為真正的英雄。貝多芬心目中的英雄是誰？他的《英雄交響曲》描繪的是拿破崙嗎？其實那個英雄正是貝多芬本人。寫好遺書，透過音樂創作復活重生，他在樂譜上描摹了自己的畫像，讚美的是戰勝痛苦的意志力與生命力。【EMOJI小劇場：拔河比賽】學校要舉辦拔河比賽，小吉被指派要負責帶全班練習。小吉背負著衛冕的壓力，變得暴躁易怒。小依和小吉幫助他釐清自己的感受，並找出調適的方法。本節目由文化部影視及流行音樂產業局114年度廣播節目製播補助＼節目精選暖心好禮／  誠品 500 元禮券、 中小學生必讀情緒辭典，立即抽→ https://pse.is/sel_pg（活動至 2025/8/31 截止）  訂閱就送【SEL情緒練習曲】！更多情緒教育、音樂故事與抽獎訊息，都在 IC之音電子報：https://pse.is/gnfm_sel