第四期婧话论：和“情绪稳定的卡皮巴拉”的闲聊

今天我们要聊一个特别“热”又特别“难”的话题——情绪稳定。这个词现在出现的频率特别高，找伴侣希望对方情绪稳定，招聘员工也看重情绪稳定，甚至很多人希望自己身边全是情绪稳定的人。但到底什么是情绪稳定？它是不是就等于不能发脾气、永远平静呢？我认为，情绪稳定归根结底是和自己建立一种友善、诚实的关系。看见情绪，接纳情绪，然后温柔而坚定地引导它。情绪稳定不是变成一潭死水，而是像大海一样，有潮起潮落，但深处自有其力量与沉稳。同时情绪不需要伪装，愿我们都可以卸下坚硬的外壳，成为更加真实的自己！欢迎来到本期婧话论！关键词：情绪稳定 情绪管理 情绪自由 性格底色 恋爱关系在小宇宙查看该单集文稿