低音侃侃 E07 | 政治抑郁：当压抑成为日常，我们如何适应、挣扎与疗愈？

本期内容简介本期圆桌栏目请到心理咨询师保伊，和她一起聊了聊“政治抑郁”这个话题。我们一起回顾了政治抑郁是从何时开始流行的，聊了聊在我们个人的经历里，政治抑郁都伴随着怎样的情绪产生，如何影响了我们的日常生活和政治参与，节目的最后保伊还和我们分享了“如何与政治抑郁相处”的一些建议。低音与歪脑在2月联合发布了文章《政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪》，讲述了当政治无孔不入地入侵现实与心灵的世界，生活在这片土地上的年轻人如何用自己的方式挣扎、抵抗、前行。欢迎查看低音网站了解更多。本期播客节目对政治抑郁的讨论是这篇报道文章的延续。“低音侃侃”是一档圆桌节目，我们希望能营造和建立深度交流的环境和氛围。你可以来信参与节目讨论，请发送邮件至 [email protected] （PGP 公钥）。节目精彩时刻00:03:00 政治抑郁是因“政治”而引发的“抑郁”吗00:07:21 我们是如何逐渐熟悉“抑郁”的00:08:55 在公共空间讨论“抑郁”反应了社会环境对抑郁更多的接纳00:13:10 对“政治抑郁”的羞耻感从何而来00:20:25 政治抑郁的疗愈无法仅仅依赖支持网络00:26:03 慕强的意识形态无处不在 00:31:30 和身边的人建立连接，不论价值观相似与否00:39:12 超越伤痛的心理咨询方法：调动身体对积极事件的感受延伸阅读内容政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪（上）政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪（下）本期节目嘉宾保伊，一个努力活着的地球人，最近目标是像小动物一样简单地活着。酷儿，女权主义者，很爱大自然，喜欢探索和自然以及和自己身体的连接。目前职业是心理咨询师，工作的流派是女权主义，具身化和心理动力学。（嘉宾音频经过变声处理。）欢迎关注低音Spotify | YouTube | Apple Podcasts | Twitter | Instagram | Mastodon | Matters关于低音诞生于 2023 年夏天的“低音”是一家非盈利的独立媒体，我们希望发出时代的低音，为那些被忽视的社会人群和议题发声，用不一样的方式与这个世界相处。欢迎访问我们的网站：www.diyin.org  也欢迎给我们写邮件：[email protected]