DÍA 6 Presente Meditación diaria 7 días-7 minutos

Bienvenido a nuestro día 6.  En los 7 minutos que vamos a dedicarle hoy a nuestra mirada interior vamos a trabajar la presencia, para que a lo largo del día vayas dándote cuenta de lo enriquecedor que es vivir con esta idea: "aquí y ahora".  Un tiempo que es posible vivir con plenitud de detalles y sensaciones si te permites ser consciente de ello.  La mayoría de nuestros días pueden estar transcurriendo entre prisas y tiempos de entrega, lo que nos hace perder la cantidad de detalles preciosos que tiene vivir.  Caminar mirando el móvil.  Conducir pensando en la tarea que haremos en cuanto lleguemos a casa. O tomar algo con un amigo, agobiados por la cantidad de trabajo que tendremos mañana, son algunos de los ejemplos que cualquiera podemos estar experimentando sin ser conscientes de lo peligroso que es.