Día Internacional del sueño - Dr. Jesús Costa - BUENVIVIR

La importancia del sueño para una buena salud cognitiva y emocional. Pilares de la salud: alimentación, hidratación, ejercicio físico y el sueño.TRASTORNO DEL SUEÑO Trastornos del sueño: insomnio, hipersomnia, ronquidos, pesadillas, sonambulismo Cantidad y calidad de sueño influyen en nuestro estado físico y mental. Cambios metabólicos, hormonales, diabetes o hipertensión El uso de dispositivos tecnológicos influye en el mal dormirAl dormir el cerebro elimina las toxinas del día que aceleran el envejecimiento La alteración del sueño incrementa la posibilidad de sufrir diabetes y alzheimer. Medicina Biológica Vitalista Dr. Jesús Costa / Homeópata Tel.:2706 8283 www.jesuscosta.com.uy/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 17, 2023

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