Diabète de type 2 : alimentation, prévention, comment l'inverser ? Ce que dit la science

Diabète de type 2 : comment le contrer ?Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour parler du diabète de type 2, une maladie qui concerne aujourd’hui 84 % des personnes diabétiques et touche plus de 500 millions d’individus dans le monde.Il progresse avec l’âge, la sédentarité et une alimentation trop riche.Bonne nouvelle : il est réversible si l’on agit tôt.Rééquilibrer son alimentation, bouger 30 minutes cinq fois par semaine, limiter le sucre et les graisses industrielles, privilégier les fibres, les bons gras et une vraie mastication : autant d’actions simples qui redonnent de la sensibilité à l’insuline.Tout est possible, même après des années : prévenir ou inverser le diabète de type 2, c’est reprendre la main sur sa santé !Un podcast porté par l’association Ad Vitam PréventionCréatrice et autrice : Dr Sarah LongéGestion de projet : Amandine FastenackelsEnregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio Musique originale : Daisy LambertPhoto : Anabelle WerbrouckGraphisme : SeelabAbonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines.Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à nous laisser des étoiles et des commentaires, c’est le meilleur moyen de nous soutenir.Suivez l'actualité des épisodes et retrouvez le Dr Sarah Longé sur Instagram.En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via helloassoBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.