Διαλειμματική νηστεία: Τι πρέπει να γνωρίζεις εάν θέλεις να την δοκιμάσεις;

Στο 3ο επεισόδιο της σειράς "How 2 get away with burger", απαντάμε στην πιο συχνή ερώτηση σας:" Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Να την δοκιμάσω;" Πάμε λοιπόν να εξηγήσουμε και να αναλύσουμε απορίες και προβληματισμούς γύρω από το νέο διατροφικό πρότυπο που έχει γίνει τόσο διάσημο. Ποιά σχήματα υπάρχουν στη διαλειμματική νηστεία ; Πώς ξεκίνησε; Υπερτερεί έναντι των κλασσικών διαιτών; Θα διατηρήσω τα κιλά που θα χάσω;    Εάν είσαι από αυτούς που θέλουν απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και σε άλλα πολλά.... Πάτα το play και καλή σου ακρόαση! Για ιδέες, απορίες και προτάσεις σχετικά με το τι θα σας ενδιέφερε να συζητήσουμε και να αναλύσουμε, στείλτε μας στο Instagram ή στο Facebook στους λογαριασμούς που αναγράφονται παρακάτω: Instagram :nutreat_yourself   papadopoulou_pinelopi Facebook : Nutreat yourself  Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc Intro Music Sparks by Chaël https://soundcloud.com/chael_music Creative Commons — Attribution 3.0 Unported  — CC BY 3.0  Free Download / Stream: http://bit.ly/2CFJfGn Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XIoyEFrDRDo