Διαλογισμός : 6 λεπτά διαλογισμού για να νιώσεις στιγμές ηρεμίας ...

Send a textΑφιέρωσε έξι λεπτά από την ημέρα σου για να συνδεθείς με την εσωτερική σου γαλήνη. Σε αυτό το επεισόδιο, σε καθοδηγώ μέσα από έναν απλό αλλά αποτελεσματικό διαλογισμό που θα φέρει ηρεμία στο νου και το σώμα σου. Είτε χρειάζεσαι μια ανάσα από την ένταση της ημέρας είτε μια ήρεμη αρχή, αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός για να αναζωογονήσεις το πνεύμα σου.Πάρε μια βαθιά ανάσα, κλείσε τα μάτια σου και αφέσου στην ηρεμία.

What this episode covers

Send a text Αφιέρωσε έξι λεπτά από την ημέρα σου για να συνδεθείς με την εσωτερική σου γαλήνη. Σε αυτό το επεισόδιο, σε καθοδηγώ μέσα από έναν απλό αλλά αποτελεσματικό διαλογισμό που θα φέρει ηρεμία στο νου και το σώμα σου. Είτε χρειάζεσαι μια ανάσα από την ένταση της ημέρας είτε μια ήρεμη αρχή, αυτός ο διαλογισμός είναι ιδανικός για να αναζωογονήσεις το πνεύμα σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα, κλείσε τα μάτια σου και αφέσου στην ηρεμία.

NOW PLAYING

0:00 6:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

MTG 98 | Gaming Υπεύθυνα - Τζόγος στα Videogames | Guest Tavoulis

Jul 4, 2026 ·77m

MTG 97 | Συγκροτήματα Που Έγραψαν Στο Gaming 🎸🎮🤘

Jun 28, 2026 ·72m

Βόλτα στην πλατεία Συντάγματος

Jun 27, 2026 ·25m

MTG 96 | Τι είναι Gaming?

Jun 13, 2026 ·99m

Πλατεία Βικτωρίας (μέρος 3ο) – η γιαγιά της Ευρώπης

Jun 13, 2026 ·22m

Πλατεία Βικτωρίας (μέρος 2ο) – η βασίλισσα που όρισε μια εποχή

May 29, 2026 ·19m

Similar Podcasts

SkyTalks SkyTalks Greece Καλώς ορίσατε στο SkyTalks, όπου εξερευνούμε μοναδικές ιστορίες από τον κόσμο της αεροπορίας στην Ελλάδα. Μέσα από τις εμπειρίες των πιλότων, θα ανακαλύψετε τον συναρπαστικό κόσμο πίσω από το πιλοτήριο, γεμάτο προκλήσεις, στιγμές που κόβουν την ανάσα, και μαθήματα ζωής. Κάθε γωνία μια ιστορία, με την Ελένη Λετώνη pod.gr Η Ιστορία δεν είναι ξερά ονόματα, ημερομηνίες και γεγονότα. Είναι στιγμές που έμειναν χαραγμένες στο συλλογικό υποσυνείδητο και αποφάσεις που καθόρισαν τη μοίρα ολόκληρων λαών. Είναι πρόσωπα που λατρέψαμε, πρόσωπα που μισήσαμε και άλλα που αγνοούμε παντελώς. Αυτά τα πρόσωπα έγιναν δρόμοι, πλατείες, αγάλματα και εικόνες στα σχολικά βιβλία. Τελειώνοντας το σχολείο νομίζαμε ότι ξεμπερδέψαμε μαζί τους. Μα εκείνα είναι πάντα ανάμεσά μας, τα συναντάμε γύρω μας παντού κι ας μη μπορούμε να το αναγνωρίσουμε. Είναι το αποτύπωμά τους αυτό από το οποίο δε μπορούμε να ξεφύγουμε. Sports Journeys Markos Channa - Giannis Alysandratos Sports Journeys Γιάννης Αλυσανδράτος και Μάρκος Χάννα κάθε εβδομάδα ετοιμάζουν έναν ταξίδι στον κόσμο των σπορ. Από τα μεγαλύτερα ντέρμπι του πλανήτη, στα παρκέ της Euroleague και του NBA, κι από εκεί στα courts του τένις και τα βουνά του κόσμου... μ΄ ένα ποδήλατο. Μαζί, θα σαλπάρουμε σε λιμάνια του παρελθόντος, θα θυμηθούμε στιγμές και πρόσωπα που σημάδεψαν την ιστορία του αθλητισμού, παρέα με εκλεκτούς καλεσμένους!Μόνη μας... δέσμευση, πως ό,τι ακούσετε θα βγαίνει από την καρδιά μας και από το μεράκι μας για τη δημοσιογραφία και τον αθλητισμό. Μικρές πραγματικές ιστορίες της ανθρωπότητας Μικρές πραγματικές ιστορίες Ένα podcast αφιερωμένο στις μικρές αλλά συναρπαστικές στιγμές της ανθρωπότητας. Αληθινές ιστορίες που εξάπτουν την περιέργεια, φωτίζουν ξεχασμένα γεγονότα και μας θυμίζουν ότι καμιά φορά οι πιο μικρές λεπτομέρειες κρύβουν τις μεγαλύτερες αλήθειες.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of "Στιγμές Γαλήνης"?

This episode is 6 minutes long.

When was this "Στιγμές Γαλήνης" episode published?

This episode was published on December 30, 2024.

What is this episode about?

Can I download this "Στιγμές Γαλήνης" episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!