Dialogo con Daniel Lumera

Intervista e dialogo con Daniel Lumera, biologo naturalista, scrittore, riferimento internazionale per la scienza del benessere. Il suo ultimo libro: Ti lascio andare (Mondadori)In questo podcast: • Perché anche la rabbia è importante e come gestirla • Il potere della meditazione e come iniziare da zero • La pratica dei 28 respiri • Il sospiro ciclico • Disintossicarsi dal sistema e dalla società materialista • Alleggerirsi per fare spazio alla vita • Amore e gratitudine • Spiritualità e attivismo possono convivere? • La lezione degli alberi (dominanti, dominati, sottomessi)