Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Cómo elegir una terapia? (17/05/2023)

En los últimos años se ha aprendido a reconocer la importancia de la salud mental. Antes, consultar a un psicólogo era considerado para personas enfermas, que realmente estaban muy mal. Hoy sabemos que asistir con un psicoterapeuta es bueno cuando estás pasando por un mal momento y también cuando quieres estar mejor. La psicoterapia es un proceso relacional que enfatiza el papel de las relaciones con el otro o los otros y la salud mental, ya que puede darnos elementos para desarrollar un conocimiento distinto de nosotros mismos. Buscar una mejor integración de las dimensiones de nuestro ser, de nuestra parte afectiva y cómo es que la vivimos, de la manera en cómo establecemos nuestras relaciones con los demás, de la forma en que construimos, sostenemos nuestras ideas y creencias; así como actuamos en los diferentes contextos en donde desarrollamos nuestra vida. ¿Terapia Gestalt, conductivo conductual o logoterapia? ¿Cómo puedo saber cuál es la más adecuada? Este miércoles de saber vivir, no te pierdas Diálogos en Confianza, porque reflexionaremos en ¿Cómo elegir una terapia?