Diálogos en confianza (Saber vivir) - No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy (24/08/2022)

La frase: “dejar para mañana lo que podemos hacer hoy” se refiere a posponer tareas importantes a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo ahora. Se puede dejar para después alguna actividad que nos hace sentir mejor, pero posponer tareas o actividades importantes es un problema de regulación de emociones, no de gestión de tiempo. Postergar es una manera de no enfrentar las emociones desafiantes y los estados de ánimo que generan ciertas tareas, por ejemplo: aburrimiento, ansiedad, inseguridad, frustración, resentimiento, entre otras. Dilatar acciones tiene costos en nuestra productividad y salud mental, pues a largo plazo incide negativamente en nuestra autoestima. Además, las tareas que se dejan pendientes pueden enfadarnos. ¿Cómo podemos identificar que estamos posponiendo, y cómo dejar de hacerlo? En Diálogos en Confianza los especialistas hablan del tema: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.