Diálogos en confianza (Saber vivir) - Procurando mi propio bienestar (22/03/2023)

¿Sientes que tu bienestar depende de alguien más? ¿Sabes que depositar tus expectativas de bienestar en alguien o algo más puede causar conflictos? El bienestar es la experimentación de salud, felicidad y prosperidad en la persona. Incluye tener buena salud mental, sentirse satisfecho con la vida, poseer un sentido de significado o propósito y la capacidad para manejar el estrés. De forma general, el bienestar es simplemente sentirse bien. Este no es un fin o una meta, es un proceso dinámico y progresivo. La Organización Mundial de la Salud señala que el bienestar es el estado en el que “una persona puede realizar sus propias habilidades y hacer frente a factores que pueden perturbarla”. Por lo que es un concepto integral. El bienestar personal es fundamental para nosotros mismos porque nos hace sentir con ganas, felices, animados y satisfechos. No importa que haya ocurrido algo que nos haya desestabilizado emocionalmente porque vamos a saber qué hacer para recuperar ese bienestar personal. Este miércoles en Diálogos en confianza hablaremos de la importancia de procurar nuestro propio bienestar y conoceremos algunas estrategias para hacerlo.