颠覆饮食的刻板印象：饮食的心态和原则、代谢误区、果糖危害

本期节目是自我疗愈【饮食篇】的第一期。【时间线】01:00 什么叫代谢？05:32 正向的饮食心态10:35 果糖的危害12:25 健康饮食的基本原则   18:58 如何适应断糖？21:35 断糖会带来哪些有益身心的改变？  我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解：谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”）商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。我们机构的线上平台【谊恒心灵空中课堂】有丰富的内容，欢迎大家了解：谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com【愈场】现已建立听友群：微信号:sorry_940（请备注“进群”）商务合作微信：YIDAN_PR8（请备注“商务合作”）在小宇宙查看该单集文稿