一點小知識｜唱歌可以瘦身？！

【98有聲書房】開張，訂閱收藏News98精選有聲書：https://apple.co/44KcuRo 唱歌確實能消耗熱量，尤其當你站立演唱並配合肢體律動時，每小時可燃燒約140至200大卡的熱量，這個效果相當於慢走、散步的消耗量。 而唱歌時使用的腹式呼吸法實際上是一種隱形的核心訓練。 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • APP Store：https://news98.page.link/apps • Google Play：https://news98.page.link/play ▍YouTube頻道：https://www.youtube.com/user/News98radio ▍Podcast：https://news98radio.wixsite.com/news98podcast Powered by Firstory Hosting